Опухла кисть после удара кулаком

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Можно ли делать массаж коленного сустава?
  • Польза массажа при заболеваниях и травмах
  • Показания и противопоказания
  • Правила выполнения лечебного массажа
  • Техника выполнения массажа для коленных суставов
    • Первый этап. Поглаживание
    • Второй этап. Растирание
    • Третий этап. Разминание
    • Четвертый этап. Вибрация
    • Пятый этап. Встряхивание и выжимание
  • Заключение

Можно ли делать массаж коленного сустава?

Безусловно, что массаж коленного сустава можно делать и при некоторых травмах и заболеваниях даже нужно. Но стоит обратить внимание, что при любой травме в данной области нужно обратиться к специалисту, и обсудить с ним, можно ли в этом случае делать процедуры.

Если все хорошо, то при любых травмах и повреждениях делать его нужно от одного раза в день, в зависимости от степени тяжести. Тем более, массаж коленного сустава рекомендуется делать для профилактики и тем, кого не беспокоит данная проблема. Всего один раз в три дня значительно улучшит состояние мышц и сухожилий, и снизит риск заболеваний.

Массаж колена

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Польза при заболеваниях и травмах

Назначается врачом для того, чтобы устранить первичные симптомы травм или заболеваний: боль или скованность поврежденной конечности. Еще одна польза заключается в снятии напряжения с мышц, проведении профилактики атрофии, улучшении кровообращения, и тем самым насыщении тканей нужными микроэлементами для быстрой регенерации.

Показания и противопоказания

Боль в области колена может быть разной: острой, пульсирующей, тянущей и так далее.  В определенных местах дискомфорт может быть разный. Чтобы определится, какая боль все-таки «доминирует», стоит определить, какой её вид присутствует сбоку или под коленом. Важная деталь: определение момента появления неприятных ощущений. Самые частые моменты – при активной ходьбе или приседаниях.

Кроме постоянной или периодической боли, можно определить и другие симптомы, когда нужно делать процедуру:

  1. Смещение чашечки (визуальное или только ощущаемое).
  2. Покраснение.
  3. Отек вокруг колена.
  4. Громкий хруст суставов.

Эти симптомы могут быть прямыми указателями на такие виды травм и заболеваний:

  • Перелом.
  • Бурсит.
  • Растяжение или повреждение связок
  • Разрыв мениска.
  • Артрит.
  • Артроз.
  • Позвоночные грыжи.

Категорически запрещается делать при таких диагнозах:

  1. Перелом.
  2. Смещение.
  3. Вывих.

В остальных случаях массаж разрешается, но есть исключения. Все зависит от степени повреждения.

Правила выполнения лечебного массажа

Для того чтобы получить максимальный эффект, стоит придерживаться следующих правил.

  1. Массажировать нужно не только область колен, но и ногу в целом.
  2. Начать стоит с нижней части позвоночника. Это расслабит мышцы и начнет процесс ускоренного кровообращения.
  3. Следующий этап – массаж бедер.
  4. Эффективный массаж – чередование поглаживаний, сжиманий и легких ударов.
  5. Каждое действие выполнять по пять раз.
  6. После разогрева необходимо немного согнутьразогнуть ноги, чтобы проработать травмированную область.
  7. После массажа, выполнить несколько легких поглаживаний – способствует расслаблению.

Техника выполнения массажа для коленных суставов

Массаж распределен на пять этапов. Каждый – новая нагрузка на мышцы и поврежденную область в целом. Рассмотрим каждый из них.

Первый этап. Поглаживание

Процедуру начинают с легких поглаживаний. Это считается небольшой разминкой, разогревом мышц, и способствует их расслаблению. Поверхностное поглаживание должно быть легким и не задевать или смещать кожные покровы. Зачастую на данном этапе задействована область вокруг коленной чашечки.

Поглаживание колена

Далее нагрузка увеличивается и можно начинать глубокое поглаживание. Такой вид поглаживания подразумевает смещение кожи для достижения полного расслабления. Начинается усиленное кровообращение – боль в области колена утихает.

Второй этап. Растирание

Растирание – более глубокое и сильное воздействие на кожу, чем глубокое поглаживание. Не стоит перебарщивать с интенсивностью и силой – эффекта не будет. Цель каждого действия — подготовить травмируемый участок к следующим процедурам, а также разогреть мышцы. Растирают подкожную жировую клетчатку. Это снимает напряжение, отек, воспаление, а также начинается процесс вывода токсинов.

Растирание

Процедура проводиться теплыми руками, раскрытыми ладонями с согнутыми пальцами. Такое положение рук дает максимальный эффект и большую область воздействия. Если правильно выполнено – кожа немного покраснеет и станет теплой.

Третий этап. Разминание

Строгих правил при выполнении этой процедуры нет. Здесь воздействие не только на кожные покровы, но уже и на сухожилия, мышцы, капилляры и артерии. Происходит интенсивное разминание поврежденного участка, чтобы кислород и кровь начали поступать намного быстрее, питая мышцы и кости нужными микроэлементами.

Разминание

Для разминания можно использовать круговые движения, легкие сжимания кожи. Главное – максимально расслабить и размять мышцы. Кожные покровы  должны стать горячими и с красноватым оттенком. Но не стоит делать резкие и очень сильные движения. Массаж лечебный, а значит – новых травм после него появиться не должно.

Четвертый этап. Вибрация

Тут можно применять похлопывания ладонью или кулаком, пощипывания и точечные движения. Желательно выполнять все движения в интенсивном темпе. Вибрация должна окончательно снять отек, болевые ощущения.

Вибрация

Пятый этап. Встряхивание и выжимание

Это заключительная часть. Движения должны заново расслабить мышцы, которые начали разминаться на предыдущих двух стадиях. Встряхивание сопровождается хлопками или небольшими покачиваниями коленного сустава.

Заключение

Вот и все, что нужно знать о массаже коленного сустава. Самое главное – регулярное выполнение, иначе не добиться максимального эффекта. Результат будет виден уже через несколько недель. Рекомендуется проводить несколько раз в неделю для профилактики и здоровым людям. Это уменьшит риск травм и заболеваний. Будьте здоровы!

Среди травм верхних конечностей достаточно часто случается ушиб и перелом кисти руки. Физиология человека устроена таким образом, что во время угрозы падения или удара инстинктивно происходит выставление рук вперед и их травмирование.

По Международной классификации болезней 10 пересмотра переломам запястья и кисти присвоен код МКБ-10 S.62. Причинами травм кисти становятся чрезмерные нагрузки и вынужденное неестественное положение руки, ушиб. Чаще всего встречается у спортсменов и людей со слабым костным скелетом.

Характеристика

Во время падения или удара возникает несколько вариантов травмирования. Это могут быть более распространенные переломы без смещения и со смещением и ушиб. Смещение встречается не так часто, но опасно возможными осложнениями и сложностью лечения.

Принято выделять три варианта переломов кисти:

Первый – костей запястья. По МКБ-10 присвоен код S.621. Встречается достаточно редко. Только травмирование ладьевидной кости более распространено.

Второй – пястной кости. Появляется чаще и по МКБ-10 разделяется на перелом первой, другой пястной кости и множественные переломы (код S62.2;62.3;62.4).

Третий – костей фаланг пальцев. Самый встречаемый вид переломов. По МКБ-10 классифицируется по кодам S62.4-62.7.

Перелом запястья руки относится к первой группе и встречается нечасто. Подразделяется на травмирование ладьевидной, полулунной, гороховидной костей сустава. Возникает из-за сильного удара кулаком или ребром ладони, падения при согнутой кисти и удара по самой ладони. Достаточно часто сочетается совместно с такими состояниями, как вывих, ушиб.

Вторая группа – это переломы пястных костей. Встречается повреждение первой пястной кости, возникающей при ударе с согнутым первым пальцем. Может возникнуть травма основания и средней части кости. Также выделяется травма второй-пятой пястных костей. Возникает при ударе или падении на кулак.

Третья группа представлена переломами фаланг пальцев. Встречается довольно часто. Причин, повлекших данное состояние пальцев, множество: удар, падение, ушиб, чрезмерный выгиб пальца.Возможны винтообразные, оскольчатые, вне- и внутрисуставные переломы.

Клиническая картина

Симптомы кистевого перелома зависят от степени поражения, локализации и наличия осложнений. Основное проявление кистевого перелома – это болевой синдром. Возникает сразу, нарастает со временем и зависит от поражения мягких тканей, нервов и кровеносных сосудов, сустава. Возникает хруст в месте поражения.

Кроме боли, характерна отечность сустава, ограничение подвижности кисти. При осмотре выявляется деформация поврежденного участка сустава и сильная боль при шевелении.

При закрытом переломе наблюдается посинение кожных покровов и невозможность шевелить пальцами. Особенно ярко выражаются симптомы после кистевого перелома со смещением. При открытой травме может возникнуть незначительное кровотечение и выпячивание осколка кости.

Перелом ладьевидной кости сопровождается отеком и сильной болью на стороне первого пальца. При нажатии на первый и второй пальцы болевые ощущения усиливаются. Поражение ладьевидной кости имеет наиболее яркую клиническую картину.

Травма полулунной кости сопровождается болью и отеком при нагрузке на третий и четвертый пальцы. Разогнуть кисть становится практически невозможно. Самый редкий перелом гороховидной кости сопровождается болью в лучезапястном суставе и мизинце. Сгибание мизинца и сжатие кисти затруднено.

Перелом пястных костей возникает немного чаще ладьевидной, и симптомы зависят от того, какая кость повреждена. Перелом основания первой кости наблюдается чаще всего со смещением в сторону к лучевой кости или вывихом основного фрагмента. Возникают симптомы боли и отечности места травмирования. При переломах второй-пятой костей нарушается возможность сжимать кулак из-за резкой боли. Возникает посинение и деформирование места травмирования и сустава кисти.

При переломах фаланг пальцев появляются такие симптомы:

  • отек пораженного пальца;
  • посинение;
  • резкая болезненность при нажатии и движении.

После возникновения травмы необходимо не затягивать с походом в травмпункт, так как наличие указанных симптомов может означать не только перелом, а и ушиб, растяжение или вывих. Тщательная диагностика позволит установить точный диагноз и определиться с будущим лечением.

Диагностика и лечение

Перелом костей кисти требует оказания первой доврачебной помощи. Когда травма достаточно сильная или есть подозрение на перелом со смещением, необходимо организовать покой поврежденной руке. После возникновения кровотечения следует защитить рану от проникновения грязи и инфекции. Для этого достаточно приложить бинт или другую ткань, смоченную спиртом, к месту кровотечения.

Следующий шаг – это приложение холода к месту повреждения. Лучшим вариантом будет лед, при его отсутствии любой замороженный продукт. Чтобы не получить эффект переохлаждения, холод необходимо завернуть в любую ткань и не допускать длительного держания. Если это ушиб, то болезненные ощущения достаточно быстро пройдут. При переломе начнет появляться отек.

При закрытой травме необходима фиксация кисти в одном положении и обращение за медицинской помощью. При сильном болевом синдроме допускается принятие анальгетиков в небольших дозировках. Когда имеется открытая рана или угроза перелома со смещением, требуется вызвать «скорую медицинскую помощь» и не транспортировать больного самостоятельно. Чем меньше сроки с момента получения травмы до оказания первой помощи, тем больше шансов избежать осложнений. До проведения полного обследования требуется воздержаться от лечения народными средствами в домашних условиях.

Для диагностики проводится первичный осмотр и рентгенография. Необходимо исключить ушиб и вывих сустава, так как при указанных состояниях не накладывается гипс. В случае возникновения осложнений или неординарной ситуации, проводится магнитно-резонансная томография.

Наиболее опасные травмы возникают со смещением ладьевидной, пястной кости. В таком состоянии проводится закрытая репозиция. Выполняется под местной анестезией и включает в себя сопоставление отломков и устранение смещения. Также показана открытая репозиция при одновременно нескольких переломах сустава, серьезном повреждении ладьевидной кости. После проведения процедуры требуется повторный рентген — контроль.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В остальных случаях чаще всего в проведении оперативных вмешательств нет необходимости. Такие состояния устраняется консервативными способами, включающими медицинское наблюдение, курс реабилитации и лечение народными средствами. По длительности процесс восстановления занимает в среднем от четырех до восьми недель. При поражении ладьевидной кости основной курс лечения длится до пятнадцати недель.

После оказания первой медицинской помощи и других вмешательств лечение основывается на обездвиживании поврежденного сустава. Накладывается гипсовая лонгета или бандаж. Это необходимо для правильного сращивания костей и восстановления функциональности сустава. После определенного времени может потребоваться снятие гипса для повторного рентген — исследования.

Профилактика и реабилитация

Спустя несколько недель после отмены иммобилизации сустава наступает период реабилитации, включающий проведение массажа, гимнастики и лечение народными средствами. Цель этих мероприятий — разработать сустав, вернуть ему подвижность и работоспособность.

Врач назначает физиотерапевтическое лечение и упражнения. Физиотерапевт подбирает определенную программу и дает наставления насчет лечения народными средствами. Необходимо помнить, что даже после прохождения курса лечения и реабилитации на длительное время останутся признаки наличия перелома.

Чтобы облегчить состояние после длительного обездвиживания, можно воспользоваться в качестве профилактики народными средствами: растирками, мазями, компрессами.

2016-02-23

Добавить комментарий