Позвоночник мышцы туловища и различные положения тела

Комплекс упражнений доктора Попова (лечебная гимнастика, лфк) при плечелопаточном периартрите

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Плечелопаточный периартрит – это распространенное заболевание, при котором происходят дегенеративные изменения мышечных тканей плеча и плечевого сустава (суставной капсулы, сумки и сухожилия), сопровождающиеся воспалительным процессом. Лечение периатрита плечевого сустава имеет свои особенности.

В обязательном порядке, помимо медикаментозной терапии, назначается комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите. Широко распространена лечебная гимнастика доктора Попова и Бубновского. Как правильно выполнять ЛФК при поражениях и воспалениях плечевого сустава, описано ниже.

Что дает лечебная гимнастика при периартрите плечевого сустава

Правильно подобранные упражнения ЛФК оказывают такой терапевтический эффект при поражениях плечевого сустава:

  1. Активирование кровообращение и микроциркуляционных процессов в пораженном болезнью органе и тканях.
  2. Торможение воспалительного процесса и дегенеративных изменений.
  3. Устранение спазма мышц и связок.
  4. Укрепление связок и сухожилий.
  5. Восстановление подвижности и функциональности плечевого сустава.
  6. Предупреждение атрофирования мышечных тканей.

Лечебная физкультура относится к полноценным методам терапии при различных патологиях плечевого сустава.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Значение ее нельзя переоценить. Но должный эффект достигается, только если упражнения подобраны в соответствии с особенностями формы заболевания и возможностями пациента, и выполняются под контролем врача или инструктора.

Как правильно выполнять ЛФК

Существуют определенные предписания, как должна выполняться гимнастика при периартрите плечевого сустава для максимальной пользы. Пренебрегать ними не рекомендуется.

  • Нельзя начинать занятия ЛФК в острой стадии болезни. Упражнения дают эффект, только если воспалительный процесс купирован;
  • Если во время выполнения упражнений появляются незначительные болевые ощущения, это не повод прекращать ЛФК. Снять боль можно с помощью специальных препаратов;
  • При сильных нарастающих болях и общем ухудшении самочувствия занятия следует немедленно прекратить;
  • Нагрузки должны увеличиваться постепенно. Силовая гимнастика противопоказана, если пораженные суставы и связки еще не готовы к ним;
  • Чтобы увеличить объем движений и мобильность сустава, перед началом занятий рекомендуется провести массаж и прогревания больных участков тела;
  • В начале терапии гимнастикой Попова выполняются только несложные упражнения из исходного положения лежа на спине;
  • В дальнейшем быстрому восстановлению подвижности плечевого сустава способствует введение упражнений со спортивным инвентарем – мячом, эспандером, гантелями.

Плечелопаточный периартритСначала подбираются такие упражнения, при которых задействуются мышцы и суставы верхних конечностей, максимально удаленные от больного плеча. Затем постепенно вовлекаются и пораженные связки, мышцы, сухожилия.

Важная информация: если гимнастика Попова при периартрите назначена как один из методов лечения, прерывать занятия нельзя.

Эффект достигается только при регулярном выполнении комплекса упражнений.

В каких случаях упражнения противопоказаны

Гимнастика Попова адаптирована специально для пациентов с патологиями плечевого сустава, но, тем не менее, и она имеет свои противопоказания.

  1. Артериальная гипертензия не поддающаяся контролю.
  2. Хроническая недостаточность сердечной мышцы.
  3. Патологии кровеносной системы.
  4. Острая стадия периартрита плечевого сустава с выраженными болями.
  5. Склонность к кровотечениям.
  6. Лихорадочные состояния.

При этом болевой синдром незначительной степени противопоказанием не является.

Как выполнять комплекс упражнений при незначительных болях

Если плечелопаточный периартрит перешел в стадию нестабильной ремиссии, со слабо выраженным болевым синдромом, выполнять упражнения лечебной гимнастики можно. Но начинать надо строго с упражнений, выполняемых из исходного положения лежа на спине на твердой поверхности.

  1. Разработка мышечных тканей верхней пораженной конечности. Осуществляется с помощью сжимания и разжимания пальцев рук в кулак.
  2. Далее рука сгибается в локтевом суставе под прямым углом, и выполняются сначала сгибательные движения кистью, затем вращательные. После этого следует вытянуть конечности вдоль туловища и расслабиться.
  3. Для следующего упражнения руки остаются вытянутыми вдоль туловища. Нужно выполнять вращательные движения, перемещая при этом ладони поочередно вверх и вниз.
  4. Исходное положение то же. Руки следует на вдохе согнуть в локтях и прижать кисти к плечам. На выдохе разогнуть и вернуть в исходное положение.
  5. Руки по-прежнему расположены вдоль туловища. На вдохе согнуть конечности в локтях, затем плавно развести в стороны. Локти при этом направлены вверх, а кисти должны коснуться пола.
  6. Кисти рук укладываются на соответствующее плечо. При вдохе развести локти в стороны, при выдохе – вернуть в исходное положение.
  7. Исходное положение не меняется. Локти на вдохе поднять вверх и вытянуть насколько возможно, на выдохе опустить вниз.

Применение гимнастики доктора ПоповаРуки вытянуть вдоль тела, развести в стороны, одновременно выполнять вращательные движения кистью, предплечьем и плечом, расположенными по одной линии. При выполнении упражнения не должно возникать ощущения переутомления и болей.

Лежа на спине, поднять вытянутые руки перед собой на вдохе, на выдохе опустить на пол.

Завершающее расслабляющее упражнение – руки отведены в разные стороны, ладони обращены вверх. Следует полежать так несколько минут, расслабленно и равномерно дыша. Все упражнения выполняются по 8-10 раз одним подходом.

Основные принципы гимнастики по Попову

Весь комплекс упражнений построен на вращательных и потягивающих движениях. Любого дискомфорта, перенапряжения, силового воздействия на мышцы и связки следует избегать. Гимнастика включает такие основные упражнения:

  1. Поднять плечи вверх так высоко, как только получается, и выполнить вращательные движения «восьмерка».
  2. Исходное положение – стоя прямо, с максимально вытянутым позвоночником. На вдохе плечи поднимаются вверх, задерживаются в верхней точке на несколько секунд, и на выдохе опускаются вниз.
  3. Медленное выполнение упражнения для укрепления плечевого сустава «ножницы» верхними конечностями. Сначала вытянутые руки разводятся в стороны так, чтобы лопатки по возможности соприкоснулись. Затем медленно переводятся вперед и скрещиваются перед грудью.
  4. Вытянуть руку вверх, одновременно повернуть в эту же сторону туловище. Не опуская руки, выполнить несколько поворотов туловища. Затем опустить руки вниз и на несколько секунд расслабиться. Повторить движение второй рукой.

Уникальная гимнастика ПоповаРуку согнуть в локте, кисть положить на плечо. Плавно поднять руку вверх, зафиксировать, затем так же плавно вернуть в исходное положение.

Кисти поднять до уровня груди и сплести «замком, предплечья должны быть расположены при этом параллельно полу. Выполнить несколько раз движение «волна».

Встать прямо, ноги свести вместе. Наклониться вперед, стараясь коснуться грудью коленей. При выполнении нужно стараться тянуться плечами к коленям. Задержаться на несколько секунд, затем выпрямиться и расслабиться.

Не принципиально, какой именно вид гимнастики для восстановления пораженного периартритом плечевого сустава выбран. Важнее, чтобы выполнения комплекса упражнений контролировалось профессиональным тренером по ЛФК. Эффект не будет достигнут даже при регулярных занятиях, если упражнения делаются неправильно.

При грамотном и последовательном комбинировании медикаментозной терапии, физиотерапии и лечебной гимнастики есть все шансы на полное выздоровление.

Можно ли качать пресс при грыже поясничного отдела позвоночника? На данный вопрос трудно ответить однозначно. При правильном подходе к комплексу физических упражнений такой тренинг не только не навредит человеку, но и станет элементом комплексной терапии патологии. Однако риск возникает при неправильной нагрузке, когда она может вызвать обострение болезни и болевой синдром. Исходя из сказанного, правильнее перефразировать вопрос: как качать пресс при грыже позвоночника, чтобы упражнения приводили к положительным результатам.

Упражнения на пресс при грыже поясничного отдела позвоночника

Сущность проблемы

Грыжа позвоночника представляет собой выдавливание межпозвонкового диска за границы позвонков. При любом сдвиге их относительно друг друга возникает риск защемления нервных корешков, что вызывает обострение болезни. Таким образом, некоторые движения туловищем ведут к обострению симптомов грыжи.

Почему лечебная гимнастика входит в комплексное лечение межпозвонковой грыжи? Смещение позвонков часто обусловлено ослаблением поддерживающего и фиксирующего аппарата, т.е. мышечного каркаса и связок. Определенные физические упражнения позволяют устранить эту причину, укрепляя мышцы. В частности, упражнения на пресс обеспечивают достаточно быстрое укрепление мышц живота, при этом убирая лишний его объем. Кроме того, гимнастика стабилизирует кровообращение, нормализует питание тканей.

Укрепление мышц живота и поясницыТак можно ли качать пресс при грыже позвоночника и в чем состоит проблема? Полное отсутствие воздействия на мышцы живота приводит к их ослаблению и его росту, как результат этого — дополнительное искривление позвоночного столба из-за выпяченного живота.

В то же время проявляется обратная сторона обстоятельств. При чрезмерных нагрузках и неправильных движениях происходит смещение позвонков, что вызывает болевые ощущения. Особенно такое явление характерно для людей, ранее не занимавшихся физкультурой, из-за чего мышцы сильно ослаблены.

Таким образом, физические упражнения на мышцы живота необходимы, но они должны учитывать индивидуальные особенности человека и течение болезни, т.е. схема тренинга должна иметь индивидуальный характер и разрабатываться специалистом.

Принципы организации тренинга

Накачать пресс без нагрузок на другие мышцы невозможно, поэтому при разработке комплекса прорабатывается вопрос нагружения других мышечных систем. Основные нагрузки концентрируются на пояснице, но в процессе занятия задействуются и другие участки тела, и под нагрузкой находится практически весь позвоночный столб. Эти обстоятельства должны обязательно учитываться при наличии грыжи позвоночника.

Противопоказание упражнений при остром приступе при грыже позвоночникаТренировки строятся на следующих принципах:

  1. Таз должен всегда иметь опору, т.е. нельзя допускать его повисания в воздухе. При проведении занятий таз все время должен находиться на скамье.
  2. Не следует осуществлять тренировки в фазе обострения грыжи. Вначале следует обеспечить лечение и снять воспалительную реакцию.
  3. Перегрузки позвоночника недопустимы. Нагрузка нарастает постепенно, а первые занятия проводятся без отягощений, при минимальной нагрузке и амплитуде движений. В начале следует уменьшить количество повторов.
  4. Отягощение упражнений можно проводить только при натренированных мышцах и под контролем тренера.
  5. Упражнения не должны отзываться дискомфортом и болевым синдромом в спине и пояснице.
  6. Следует избегать резких движений.
  7. При посещении тренажерного зала развитие болезни необходимо контролировать, обеспечивая периодические обследования.

Следует выделить некоторые положения при качании пресса, которые недопустимы при наличии грыжи поясничного отдела позвоночника:

Избегание резких движений при грыже позвоночника

  • лежачее положение при распрямленных ногах и с руками, закинутыми за голову;
  • аналогичное положение с полусогнутыми ногами;
  • лежа на спине с коленями, притянутыми к груди, а также с подтягиванием головы к коленям;
  • резкие движения в области спины, поясницы, шеи, скручивания и повороты в лежачем положении;
  • на турнике с опорой под коленями и опущенной головой, особенно подтягивание тела.

В целом можно отметить много нежелательных позиций. В общем случае не рекомендуется изгибать и разворачивать позвоночный столб больше чем на 80–90°.

Правильный комплекс

Перед началом тренировки следует провести легкую разминку, т.е. разогрев мышц, причем не только на животе, но и на спине, шее, конечностях. При межпозвонковой грыже рекомендуются такие упражнения:

Упражнения при боли в пояснице

  1. Растягивание позвоночного столба с целью подготовки к нагрузкам. Оптимальный способ: вис на перекладине (без подтягивания). Можно просто лечь на твердую поверхность спиной и распрямить, потягивая ноги и руки одновременно. Продолжительность разминки — 1,5–2,5 минуты.
  2. Исходное положение (ИП): упор на колени и руки («четвереньки»). Медленно прогибается спина: на вдохе — прогибание вверх, на выдохе — вниз. Количество повторов — 9-12.
  3. ИП: лежа на животе, согнутые руки упираются в поверхность на уровне плеч. Не допуская подъема таза и нижних конечностей, медленно приподнимают туловище. В верхнем положении обеспечивается задержка на 6-8 секунд. Количество повторов — 7–8. Упражнение не следует проводить при 3 стадии болезни.
  4. ИП: лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, ступни всей подошвой упираются в пол, руки вытянуты вдоль туловища. Производится приподнимание таза и тела до формирования прямой линии между коленями и плечами, при этом опора переносится на подошву и плечи. Опускание проводится замедленно до появления напряжения в ногах и животе. Количество повторений — 6–8 раз.
  5. ИП: лежа на спине с поднятыми и согнутыми в коленях ногами. Далее выполняется упражнение, известное под названием «Велосипед». Движения не должны быть резкими. Они осуществляются плавно, но с напряжением мышц пресса. Продолжительность упражнения — 1,5–3 минуты.
  6. ИП: лежа на животе с вытянутыми руками. Одновременно руки и ноги отрываются от пола и в максимальном положении задерживаются на 8–12 секунд.
  7. ИП: лежа на животе с согнутыми в коленях ногами, руками охватываются щиколотки (поза «Корзинка»). Упражнение заключается в прогибании и попытке достигнуть головой поверхности спины.

При грыже поясничного отдела позвоночника лечебная гимнастика (в т.ч. упражнения на укрепление брюшного пресса) не просто допустимы, а необходимы. Важно проводить их по согласованию со специалистом и по всем правилам. При острой фазе болезни от качания пресса лучше воздержаться.

Антон Игоревич Остапенко

  • Выполнение планки при грыже диска
  • Бег при грыжах поясницы
  • Спорт при остеохондрозе поясницы
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Анатомия и строение человека, его тела является сложнейшим биологическим механизмом. Анатомия человеческого организма представляет собой огромное количество клеток, при соединении которых между собой образуются ткани. Группировка тканей между собой, в свою очередь, образует тот или иной орган, называемые внутренними.

Не каждый человек представляет, как именно расположены органы и ткани в организме человека. В интернете существуют 3d — атлас, который помогает за короткий срок разобраться в строении организма человека. В нашем случае, какое строение имеет человеческое тело, поможет разобраться статья.

анатомия

Анатомия тела человека

3d — атлас показывает, то верхний покров тела человека – кожа, которая выполняет функцию защиты внутренних органов и систем органов. Под верхним покровом тела отмечается наличие жировой прослойки, которая также выполняет функцию защиты, оберегая внутренние органы от механического повреждения. Анатомия определяет, что под жировой прослойкой тела человека отмечается расположение мышц костей. Далее, — внутренние органы. Под толщей тела со стороны спины расположен позвоночник, основу которого составляют позвонки. Все это видно на 3d – атласе.

Скелет человека

Скелет человеческого организма имеет замечательную особенность – возможность при росте к сохранению определенной формы. В особенности это нужно для роста длинных костей ног и рук. Кроме такой механической функции, скелет – место кроветворения. При этом можно отметить, то костный мозг является местом, где возникают новые клетки крови. Именно поэтому наиболее известной патологией, которая сопровождается поражением костного мозга, является лейкоз.

3d — атлас показывает, что скелет человеческого организма наделен клеточным строением, которое образуют клетки и межуточное вещество. Последнее, — мягкий и гибкий костный матрикс, который состоит из коллагеновых волокон и неорганической соли. Функции коллагеновых волокон – обеспечение прочностью скелета на разрывы. Функции солей – обеспечение прочностью скелета на сжатие. Таким образом, скелет является довольно прочным, для повреждения которого нужно применить немалую силу.

Анатомия определяет, что скелет человеческого организма имеет более 200 костей, которые соединены суставами, связками, иными соединениями. анатомияПо мере старения организма скелет терпит многие изменения. Такой период, как внутриутробный, характеризуется тем, что хрящевой скелет будущего ребенка замещает костный. Данное явление можно наблюдать на протяжении первых 2 лет жизни ребенка.

Скелет организма новорожденного имеет почти из 270 костей, то превышает количество у взрослых людей. Это объясняется тем, что скелет ребенка состоит из большого количество мелких костей, с течением возраста которые соединяются в большие кости: кости, образующие череп, таз и позвоночник.

Анатомия отмечает, что скелет не соединен со всеми костями человеческого организма, что показывает 3d – атлас. К таковым «обособленным» костям можно отнести таковые, которые расположены в зоне среднего уха и соединены только между собой. Также скелет не имеет соединения с подъязычной косточкой, которая локализуется в области шеи.

Костная система

По науке анатомия состав кости представляет собой:

  • 50% воды;
  • 21, 85% — неорганическое вещество;
  • 15, 75% жира;
  • 12,4% коллагеновых волокон.

Неорганический состав представляет собой наличие различных солей. Органический состав представляет собой эластичное и пористое вещество.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Появление костной системы человека приходит на смену хрящевой.

Строение (состав) костной системы по 3d — атласу – различные виды тканей, которые, соединяясь между собой, образуют кости.анатомия Костная система включает в себя кости, которые различаются по форме и размеру. В свою очередь, суставы, связки, хрящи и мышцы образуют опорно-двигательный аппарат. Стоит отметить, что костная система организма человека имеет сходство со строением скелета множества позвоночных животных.

Система костей организма человека отличается своей гибкостью. Так, определить, насколько будет происходить изгиб той или иной кости (без разрушения), можно с учетом того, каков возраст человека и его состояние здоровья. У детей ткань костей отличается повышенной мягкостью и гибкостью, что позволяет говорить о наименьшем риске получения переломов.

По науке анатомия рост системы костей в организме наделен не одним механизмом:

  1. Первичный механизм. Запуск механизма происходит в период после рождения. Иными словами, — эндесмальное окостенение. При этом входит в действие ткань – мезенхима, формирование которой происходит в период внутриутробного развития плода. В такой ткани диагностируются очаги окостенения, которые с течением времени образуют кости.
  2. Вторым механизмом выступает образование костной системы за счет клеток – остеобластов.

Костная система, а точнее скелет, мужчины и женщины имеет отличия. Так, у женщин он легче и другой формы, нежели у мужчин. Но все-таки имеются и сходства: система костей разных полов является одинаковой:

  1. Наличие длинных костей, которые наделены костным мозгом, участвующим в появлении клеток крови.
  2. Наличие коротких костей, внутри которых – губчатая ткань.
  3. Наличие плоских костей, являющихся тонким слоем губчатого вещества.
  4. Наличие смешанных костей, которые выполняют все функции вышеперечисленных костей.строение позвоночника

Соединение позвоночника

Анатомия гласит, что соединение столба в отделе спины происходит благодаря трем типам такого процесса – хрящевым, дисковым, суставным. Такое соединение укрепляется связками, которые натянуты в промежуточном пространстве позвонков.

Благодаря тому, что существует соединение позвонков, человек может двигаться. Функцией связок спины считается соединение позвонков друг с другом. Связки отдела спины в позвоночнике, которые сочетаются с мышцами и сухожилиями, наделяют его гибкостью, при этом производя функцию защиты от травмирования.

Соединение позвонков спины (позвоночника) может происходить двумя типами связок: длинными и короткими. Соединение длинными связками происходит по всему межпозвонковому соединению. Соединение же короткими связками наблюдается от одного позвонка к иному.

Хрящевая ткань

Особенность хрящевой ткани состоит в том, что ее клетки рыхлые и отделенные друг от друга. Но учитывая такое свойство клеток, хрящевая ткань выполняет важные функции. Так, в области спины, в частности, в позвоночнике, хрящевая ткань и ее клетки принимают на себя нагрузку. В ушных раковинах, носу, трахеи и бронхах хрящевая ткань участвует в их формировании.

Хрящевая ткань имеет свои функции, которые определяются с учетом преобладания в матриксе волокон:

  1. В том случае, когда межклеточное вещество содержит в большем количестве эластина, хрящевая ткань будет пластичной. В этом случае волокна хрящевой ткани будут выдерживать нагрузку, не будут деформироваться, по крайней мере без последствий.строение сустава
  2. В том случае, когда межклеточное вещество содержит в большем количестве коллагена, хрящ называют гиалиновым.
  3. В том случае, когда межклеточное вещество содержит в большем количестве коллагена, но особой структуры, хрящ называют фиброзным или волокнистым. В этом случае волокна хрящевой ткани являются толстыми, и плохо поддаются восстановлению после деформаций.

Функции хрящевой ткани с течением жизни не терпят изменения. Но при старении организма возникает слабость мышц, сухожилий, суставов. Такое явление – норма.

Вегетативная нервная система

Главная функция вегетативной нервной системы – обеспечение работы всего организма. Также вегетативная нервная система оказывает влияние на адаптацию человека к разным ситуациям в жизни. Функции системы состоят в следующем:

  1. Функция вегетативной нервной системы — трофотропная. Иными словами, — поддержание гомеостаза. Это выражается в том, что организм человека не изменяется внутренне, независимо от внешних факторов. Благодаря такой функции организм работает, происходит регулировка и координация кровообращения мозга, сердца, давления крови, температуры.
  2. Функция вегетативной нервной системы — эрготропная. Иными словами, — нормализуется психологическая и физическая деятельность организма.

Анатомия вегетативной нервной системы состоит из двух отделов:

  1. Из симпатического отдела.
  2. Из парасимпатического отдела.анатомия

Анатомия вегетативной нервной системы, состоящей из парасимпатического отдела, характеризуется волокнами, отходящими из таких отделов, как средний и продолговатый мозг, крестцовый отдел спинного мозга. Анатомия вегетативной нервной системы, состоящей из симпатического отдела, характеризуется волокнами, отходящими от грудинно-поясничного отдела.

Иная особенность строения вегетативной нервной системы заключается в том, что окончание волокон наблюдается до начала расположения иннервируемого ими органа. Там, где наблюдается их конец, имеется взаимосвязь с иными клетками нервов, которые и входят в орган.

Можно выделить такие отличия вегетативной нервной системы от соматической системы:

  1. Более тонкие волокна наблюдаются в вегетативной нервной системе.
  2. Меньшая возбудимость волокон у вегетативной нервной системы.
  3. Более медленное прохождение возбуждения по нервам вегетативной нервной системы.

Суставы

Сустав является прерывным, полостным соединением. Каждый сустав имеет свою поверхность, капсулу, полость.

Поверхность суставов покрыта хрящом. При его трении появляется гладкость, которая облегчает процесс скольжения поверхности суставов. Капсулы суставов окружают их полости. Анатомия капсулы включает наружную фиброзную мембрану и внутреннюю синовиальную.

Полости суставов состоят из закрытого щелевидного пространства. Содержимое полости – синовиальная жидкость, увлажняющая и смазывающая поверхности суставов. Если полость сустава повреждается, происходит попадание воздуха внутрь, что является причиной расхождения его поверхности.анатомия

Вспомогательным укрепляющим аппаратом суставов выступают связки и сухожилия. Также приспособлениями для суставов выступают хрящи, которые выглядят в форме дисков. Также можно выделить такие функции суставов:

  1. Сохранение положения туловища.
  2. Перемещение каждой части туловища в пространстве.

Мышцы

На 3d – атласе показано расположение всех мышц тела человека. Состав мышц тела – ткани, которая сокращается под воздействием импульса нервов. Состав ткани мышц – отдельные волокна.

Организм человека включает в себя три группы мышц:

  1. Наличие скелетных мышц тела. Функция скелетных мышц – процесс поддержания туловища в равновесии и осуществление движения.
  2. Наличие гладких мышц тела. Функция мышц – формирование стенок органов и сосудов, которое наблюдается на протяжении всей жизни, без перерыва.
  3. Наличие сердечных мышц. Функции мышц сочетают качества двух вышеперечисленных мышц.

Важно отметить, что тренировки благотворно влияют на увеличение силы всех мышц.кровь

Кровь

Состав крови – жидкость, которая заполняет вены и артерии. Такая жидкость называется плазмой. Состав плазмы – наличие красных и белых шариков.

Состав красных шариков – гемоглобин, который богат железом. Функция красных шариков заключается в передаче кислорода по легким и иным органам. Функция белых шариков заключается в борьбе с микробами, проникающими в организм.

Кроме плазмы, в состав крови входят такие компоненты, как эритроциты, тромбоциты и лейкоциты.

Анатомия человека – удивительная наука, которая позволяет изучить строение и состав организма, сбои в его функционировании.

2016-09-16

Добавить комментарий