Кисти стопы рисунок

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Помимо мышц и суставов, в обеспечении движения немаловажное значение имеют и сухожилия – соединительнотканные образования, соединяющие мышцы с костями. Функции у них различные: некоторые отвечают за сгибание конечностей, другие за разгибание, но в любом случае именно благодаря сухожилиям части тела приходят в движение.

Как и другие органы человеческого организма, сухожилия подвержены различным заболеваниям. Наиболее часто встречаются воспалительные болезни, называемые тендовагинитами. В этом случае поражается не само сухожилие, а его оболочка, содержащая специальную жидкость (синовиальную), обеспечивающую скольжение сухожилия.

Наиболее часто встречается тендовагинит тех суставов, которые подвергаются наибольшей нагрузки или чаще других участвуют в движениях. Это тендовагинит голеностопного сустава, тендовагинит стопы, коленного сустава, локтевого сустава, а также лучезапястного сустава и кисти.

При длительно протекающем заболевании и отсутствии полноценного лечения воспаление может распространяться на ткань самого сухожилия, что приводит в дальнейшем к осложнениям и нарушениям двигательной активности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Причины возникновения

Raspolozhenie-sustava

Тендовагинит можно подразделить на первичный и вторичный. Первичным считается тендовагинит, когда воспалительная реакция изначально возникает в тканях оболочек сухожилия. Вторичный – если заболевание становится осложнением какого-либо воспалительного процесса в тканях вокруг сухожильного влагалища.

Нельзя сказать, какой из вариантов заболевания более агрессивен и более опасен. Можно лишь утверждать, что при вторичном тендовагините площадь поражения гораздо больше, симптоматика будет более выражена. Причиной, как правило, является инфекционный агент, который попадает в ткани через поврежденные кожные покровы при травмах, наличии ран (в том числе послеоперационных).

И все же чаще встречается так называемый асептический (неинфекционный) тендовагинит коленного и локтевого сустава, возникающий из-за повышенных нагрузок, однообразных и часто повторяющихся систематических движений. Как правило, это последствия профессиональной деятельности человека или регулярных спортивных тренировок.

Крайне редко тендовагинит может возникнуть как следствие нарушения кровоснабжения конкретного сустава и прилежащих к нему тканей. Происходит это при наличии у пациента сосудистых заболеваний, таких как:

  • Атеросклероз сосудов.
  • Облитерирующий эндартериит.
  • Варикозное расширение вен и т. д.

Диагностика в этом случае будет несколько затруднена, потому что заболевание прогрессирует более медленно, постепенно возникают дегенеративные изменения не только оболочек сухожилий, но и околосуставных тканей. Лечение же будет направлено в основном на устранение причины (то есть сосудистой патологии), которая привела к появлению тендовагинита.

Симптомы

Основными проявлениями заболевания являются появление болезненности при попытке согнуть или разогнуть конечность в каком-либо суставе, образование отека по типу «подушки» по ходу сухожилия. А также зачастую возникает хруст при движении, называемый крепитацией. При наличии последнего из симптомов заболевание будет называться «крепетирующий тендовагинит».

По типу течения заболевание можно подразделить на острый и хронический тендовагинит. В связи с этим симптомы будут немного отличаться.

В целом симптомы при всех локализациях будут примерно одинаковы, лечение также будет однотипным. Отличия будут лишь в нарушении функций конкретного сустава. То есть, например, при тендовагините коленного сустава человеку будет сложно присесть, а при тендовагините локтевого сустава проблематично что-то взять.

Крепитирующий тендовагинит сопровождается болевыми ощущениями при движении в суставе, тугоподвижностью сустава, появлением хруста или звонких щелчков при попытках совершать какие-либо действия.

Симптомы острого тендовагинита

1-206

Заболевание, которое возникает резко, быстро прогрессирует, называется острым тендовагинитом. Он также характеризуется обильным притоком крови к оболочкам сухожилия, рыхлым отеком синовиальных влагалищ, появлением визуально определяемой припухлости по ходу сухожилия.

Какие еще симптомы характерны для острой формы тендовагинита:

  • Болезненность при пальпации сухожилия.
  • Локальное повышение температуры в данной области.
  • Движения в суставе становятся затруднительны, а иногда и совсем невозможны из-за боли, возникающей при попытке двигать конечностью.
  • Возникает так называемая контрактура, в результате которой конечность может длительное время принимать несвойственное ей вынужденное положение.

Если вблизи сустава имеется раневая поверхность, то в дне ее может открыться свищевое отверстие, через которое будет оттекать синовиальная жидкость с примесью гноя, образующимся в синовиальном влагалище. Иногда это приводит к уменьшению выраженности заболевания и смягчению симптомов, пациенту субъективно становится легче.

Часто при остром тендовагините есть риск перехода процесса на сами сухожилия, на окружающие ткани, что только усугубляет течение заболевания. При этом общие симптомы становятся более выраженными.

К общим симптомам острого тендовагинита относятся:

  • Лихорадка.
  • Увеличение регионарных лимфатических узлов, которые становятся болезненными при пальпации. Возможно появление покраснения (гиперемии) и отека в этой области.
  • Вялость, сонливость и общая слабость, такое происходит при любом другом воспалительном заболевании.

При наличии этих симптомов диагностика заболевания не представляет трудностей, после чего незамедлительно следует приступать к лечебным мероприятиям.

Если острую воспалительную реакцию вовремя не остановить, то такое воспаление может переходить в хроническую форму.

Симптомы хронического тендовагинита

28cf7d8171d381a97665726c19df0d2a

Появление хронического тендовагинита, как правило, связано с профессиональной деятельностью человека и имеет характерную локализацию для конкретного рода занятий. Наиболее часто наблюдаются поражение локтевого сустава и лучезапястного.

Хроническая форма болезни развивается медленно, длительное время симптомы возникают лишь периодически. Пациент даже может не обращать на них внимания вплоть до того момента, когда дегенеративные изменения в оболочках сухожилия не станут настолько выраженными, что блокируют движения сгибателей и разгибателей, приводя к полной блокаде сухожилия в костно-фиброзном канале.

Какие симптомы характерны для хронического тендовагинита:

  • В области поражения наблюдается плотный болезненный отек.
  • При попытках прощупать сухожилие или привести его в движение боль усиливается.
  • Конечность начинает хуже выполнять свои функции. Например, если поражается кисть, то наблюдается слабость при попытке удержать какой-либо предмет, захватить его становится сложнее.
  • Движения сопровождаются хрустом и болью.

Симптомы хронического тендовагинита коленного сустава могут наблюдаться у спортсменов, испытывающих повышенные нагрузки – лыжников, конькобежцев.

Такое заболевание, как крепитирующий тендовагинит, часто возникает у музыкантов, грузчиков.

Диагностика

121

Диагностика заключается в основном на изучении данных анамнеза заболевания и клинических проявлений. Лабораторные исследования крови покажут отклонения, характерные для воспалительных заболеваний в целом – изменение лейкоцитарной формулы и повышение СОЭ.

Помимо диагностики самого заболевания, необходимо также проводить дифференциальную диагностику с другими заболеваниями, имеющими подобную симптоматику:

  1. Остеомиелит.
  2. Артрит острый и хронический.
  3. Тендинит – воспаление самого сухожилия.
  4. Общие заболевания (бруцеллез и туберкулез) вызывающие аналогичные изменения в суставах.

Рентгенологическое исследование позволит лишь отличить тендовагинит от остеомиелита в области сустава и артрита. Однако оно может оказаться полезным для диагностики стенозирующего процесса в сухожильных влагалищах, если выполняется с использованием контрастного вещества.

Лечение

При любой разновидности заболевания необходимо как можно раньше обратиться к специалисту, который сможет установить точный диагноз и назначить грамотное лечение. При ранней диагностике и своевременно начатом лечении прогноз заболевания довольно благоприятный. При запущенных формах восстановить движения в суставе в полном объеме становится просто невозможно.

Острый инфекционный

При лечении острого инфекционного тендовагинита основной задачей является устранение инфекционного агента, вызвавшего возникновение заболевания. При этом неважно, где изначально локализован источник инфекции: в самих оболочках сухожилия или в близлежащих тканях.

При остром инфекционном тендовагините важно точно установить возбудитель, а также его чувствительность к антибактериальным препаратам. Для этого производится вскрытие и дренирование сухожильного влагалища, забор содержимого и посев его на питательные среды в микробиологической лаборатории.

Лечение противобактериальными препаратами должно проводиться курсом, с соблюдением кратности приема в соответствии с требуемыми дозировками. В противном случае бактериальная флора приобретет устойчивость к препаратам данного ряда и использование их в последующем станет невозможным. Заболевание же будет лишь прогрессировать.

Что еще, помимо антибактериальной терапии, врач назначает для лечения болезни:

  1. Промывание сухожильного влагалища растворам антисептиков до полного стихания воспалительных явлений.
  2. Противовоспалительные средства общего и местного воздействия, препараты, способствующие укреплению иммунитета, витаминотерапия.
  3. После устранения острых проявлений заболевания назначают физиотерапевтическое лечение (УВЧ, ультрафиолетовое облучение, ультразвуковая терапия), а также лечебную физкультуру для реабилитации.

При острой форме тендовагинита (асептическом и инфекционном) конечности необходимо обеспечить покой, а сустав иммобилизировать и стараться избегать нагрузки на него.

Острый асептический

1398074493_drugs

Воспалительный процесс, который начался в сухожилии, необходимо купировать. Для этого применяют противовоспалительные препараты с общим спектром действия (Бутадион, Аспирин). Если пациента мучают сильные боли, делают новокаиновую блокаду и местные аппликации (используют Озокерит, Димексид и т. п.).

Когда больному станет легче, необходимо провести поддерживающую физиотерапию (это микроволны, ультразвук и т. д.). В домашних условиях обязательно делают грязевые аппликации с йодом.

Хронический

Лечение хронической формы заболевания всегда более длительно и направлено в основном на предотвращение и устранение обострения в случае его возникновения.

Если у пациента установлен крепитирующий тендовагинит, рекомендуется не давать большую нагрузку на область пораженного сухожилия, избегать травм и переохлаждения этой локализации. В то же время необходима щадящая лечебная физкультура в целях восстановления подвижности в суставе, улучшения кровоснабжения и профилактики появления контрактуры.

Лечение хронической формы тендовагинита:

  1. Проведение физиотерапевтических процедур в области сухожилия (УВЧ, электрофорез с лидазой, новокаином, грязевые ванны, фонофорез с гидрокортизоном, парафиновые аппликации).
  2. Профессиональный массаж.
  3. Назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты, местная терапия гормональными препаратами, вводимыми в полость синовиального влагалища.

Операция-по-замене-сустава

При отсутствии положительной динамики от всех вышеперечисленных действий проводится рентгенотерапия, а в случае ее неэффективности прибегают к оперативному лечению.

Возможны два варианта операции:

  • Удаление части измененных синовиальных влагалищ.
  • Рассечение заметно суженных участков синовиальных влагалищ, то есть стенозов.

Лучше, если хирургическое лечение заболевания будет проводиться в специализированном учреждении с ортопедической направленностью, где специалисты уже неоднократно сталкивались с подобной патологией и для них не составит большого труда качественно выполнить операцию, чтобы не нарушить функционирование таких тонких структур, как сухожилия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Тендовагинит поддается лечению. Главное – вовремя обнаружить заболевание и не запустить его.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

Упражнения для шеи

Шейный отдел позвоночника — важная часть позвоночного столба. Неполадки этой части позвоночника приводят к очень нехорошим последствиям. Кроме того, запущенный шейный остеохондроз приводит к неизбежным проблемам грудного отдела позвоночника. Упражнения для шейного отдела позвоночника, рекомендованные ниже, рассчитаны на сохранение и восстановление подвижности шейной костно-мышечной системы.                                                                                                                                                                                                   

Этот комплекс упражнений был разработан ведущими вертебрологами для профилактики и реабилитации шейного отдела позвоночника.

Как избежать острых форм заболеваний шейного отдела позвоночника

Переохлаждение при хронических заболеваниях в области шеи и грудины очень опасно. Это ведет к излишней напряженности мышц, что зачастую и является источником проблем шейного отдела позвоночника. Поэтому шарф для людей с остеохондрозом — это не только модный и стильный элемент одежды, но и крайне необходимая деталь гардероба для сохранения здоровья. Как бы банально это ни звучало, но теплый шарф и шапка обязательны в холодное время года.

Имейте в виду, что при обострениях остеохондроза шейного отдела профилактическая и укрепляющая гимнастика противопоказана. Прежде чем приступить к выполнению, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Упражнения для шейного отдела позвоночника

Комплекс упражнений, направленных на шейный отдел позвоночника, имеют разный уровень сложности, поэтому любой человек, независимо от его состояния и уровня физической подготовки, может выбрать тот комплекс, который ему по силам.

Комплекс простых упражнений

Эти упражнения, направленные на шейный отдел позвоночника, не требуют никакой подготовки, могут выполняться людьми любого возраста. В качестве профилактики их можно выполнять даже на рабочем месте.

  1. Упражнение выполняется сидя или стоя, руки держим опущенными. Голову повернуть сначала максимально вправо и максимально влево. Главное, не делать резких движений. Цель — достичь такой амплитуды движений, чтобы в крайней точке подбородок располагался над плечом. Количество повторов от 5 до 10 раз. При этом шейный отдел позвоночника получает эластичность и гибкость.
  2. Опускаем подбородок к шее. Голову поворачиваем вправо и влево. Количество повторов от 5 до 10 раз. Соли, накопившиеся в верхнем отделе позвоночника, таким образом дробятся и выводятся из организма.
  3. Упражнение также выполняется сидя или стоя, руки опущены. Голову опускаем вниз, стараясь подбородком достать груди. Повторяем от 5 до 10 раз.
  4. Исходное положение то же. Голову перемещаем назад, при этом втягивая подбородок. Количество повторов от 5 до 10 раз.
  5. В положении сидя или стоя, голову нужно запрокинуть назад и постараться правым ухом коснуться правого плеча, то же — в левую сторону. Количество повторов по 5 раз в каждую сторону. Это упражнение позволит разработать отдел позвоночника в районе затылка и убрать накопившиеся там соли.
  6. Упражнение выполняется сидя. Ладонь кладем на лоб. Голову наклоняем вперед, при этом надавливаем ладонью на лоб, стараясь помешать движению головы. Выполняется в течение 10 секунд. Количество повторов до 10 раз.
  7. Исходное положение то же. Ладонь кладем на висок. Голову наклоняем в сторону ладони, также стараясь помешать движению головы. Длительность — 10 секунд. Повторить до 10 раз.
  8. В положении сидя или стоя опускаем подбородок к груди, после нужно медленно запрокинуть ее назад. Цель — заглянуть как можно дальше назад. Количество повторений — до 10 раз.
  9. Упражнение также выполняется сидя или стоя. Пальцы сцепляем в замок на затылке, локти сводим под подбородком. Как можно выше поднять сведенные вместе локти. Длительность выполнения 10-15 секунд. Количество — 5-10 раз. Это упражнение нужно выполнять с особой осторожностью, но для шейного отдела позвоночника оно незаменимо, так как вы можете сами контролировать степень растяжения позвонков, ориентируясь на свои ощущения.
  10. Упражнение выполняется сидя или стоя, руки держим опущенными. Максимально поднять плечи и в течение 10 секунд оставаться в таком положении. Плечи опустить, расслабиться. Повторяем от 5 до 10 раз.

Выполняя упражнения для шейных позвонков, внимательно следите за собственным состоянием и болевыми ощущениями. При возникновении любых недомоганий, упражнения необходимо прекратить либо уменьшить их интенсивность. Помните, все движения нужно делать плавно, не спеша. Шейный отдел позвоночника — самая подвижная его часть, а значит и самая травмоопастная. Резкие движения только усугубят состояние.

Упражнения для шеи

Такие элементарные упражнения позволяют не только повысить гибкость шейного отдела позвоночника, но и снять забитость мышц, улучшить их тонус, укрепить ослабленные мышцы, повысить их эластичность, а также снизить уровень боли в поражённом участке. Такая физическая нагрузка эффективна как для шейного отдела позвоночника, так и для грудного, что очень важно, так эти отделы тесно связаны между собой.

Комплекс упражнений для людей с минимальной физической подготовкой

Базисные принципы предыдущего комплекса физической нагрузки заложены в основу и этой системы лечебной физкультуры. Они имеют ту же лечебную и профилактическую направленность. Желательно применять этот комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника в качестве утренней профилактической и укрепляющей гимнастики и не использовать его в периоды обострения остеохондроза.

Гимнастика обязательно должна выполняться на ровной твердой поверхности. Для занятий вам понадобится стул и коврик, а также валики под руки, колени и шею.

Общие рекомендации:

  • все движения выполняем не спеша, без рывков;
  • выполняются последовательно, одно за другим;
  • каждое упражнение выполнять не менее трех раз;
  • внимательно следите за своим состоянием.

Итак, разрабатываем шейный отдел позвоночника:

  1. Ложимся на пол, под шею, руки и колени подкладываем валики. Расслабиться, медленно поворачивая голову в стороны. Медленно поднимаем руки и как бы роняем их. Приподнять голову, посмотреть влево, опять как бы уронить голову, то же проделать и в правую сторону.
  2. В положении сидя пожимаем плечами.
  3. В положении лежа поворачиваем голову влево и вправо.
  4. В положении сидя кладем руки на затылок и сцепляем пальцы в замок. Разводим локти в стороны по возможности максимально, потом опускаем руки и расслабляемся.
  5. В положении сидя сгибаем руки в локтях и кладем на плечи. Локти перекрестить. Отводим правую согнутую руку влево, а левую — вправо, при этом должно возникать мышечное натяжение в спине. Эта гимнастика хороша и для профилактики грудного остеохондроза.
  6. Опуститься на колени, а руки и кисти положить на пол. Прогибая спину, скользите на руках вперед.
  7. Лягте на живот. Валик должен находиться под бедрами. Максимально свести лопатки, для усиления эффекта, можно пожимать при этом плечами.
  8. Лежа на спине, колени согнуты, руки — вдоль бедер. Не спеша поднимаем плечи, голову, опускаем и расслабляемся. Голову можно поворачивать то вправо, то влево.
  9. Выполняется лежа на животе. Под живот лучше положить подушку. Стопы зафиксировать, руки — вдоль бедер. Приподнимаем спину до горизонтальной линии, не выгибаясь назад при этом.

Регулярное выполнение крайне важно. Шейный отдел позвоночника может порадовать вас неприятными сюрпризами, если такие упражнения делать время от времени, в таком случае они могут только навредить.

Важно!

Упражнения для шейного отдела позвоночника необходимо применять только после консультации с врачом. В некоторых состояниях это очень опасно. Воспалительные процессы, острые боли, повышенное артериальное давление — при таких явлениях все физические нагрузки строго противопоказаны.

Причины появления болей в суставах рук и ног – полный анализ, диагностика и лечение

Любая боль, безусловно, доставляет большие неудобства в любом возрасте. Особенно неприятна боль в суставах. Часто болит не один сустав, а сразу несколько. Особенно часто так происходит с суставами рук и ног.

Введение

Что делать, если суставы постоянно ноют, почему так происходит, каковы причины боли и как с этим бороться и лечить?

На вопрос о том, что делать, если болят суставы рук и ног, многие ответят однозначно: «Обратиться в поликлинику для получения квалифицированной медицинской помощи!» И в этом совете, безусловно, есть смысл. Только врач способен при помощи качественного оборудования поставить верный диагноз и назначить эффективное лечение. Однако далеко не каждый человек при первых же признаках начавшегося заболевания обращается за помощью врача и причины у всех абсолютно разные. Кто-то игнорирует поликлинику из-за нехватки времени и нежелания сидеть в очереди к врачу, у кого-то нет денег на дорогостоящее лечение и дорогие лекарственные препараты, кто-то предпочитает лечить сочленения нетрадиционными методами.

Для того чтобы определить то, как правильно лечить больной сустав, необходимо определить причину возникновения боли в суставах рук и ног.

Причины болей

Причины суставных болей

Маловероятна версия о появлении боли ни с того ни с сего, без причины. Любая проблема имеет первопричину. Появившаяся боль свидетельствует о бурном развитии заболевания. Поэтому вместо того чтобы задаваться вопросом о том, что же можно такого сделать, чтобы облегчить себе боль и почему болят суставы, подумайте о том, как поскорее попасть к врачу на прием.

Причины появления одновременных болей в суставах рук и ног разнообразны:

  • Ревматоидный артрит;
  • Ревматизм;
  • Травмы, гематомы, растяжения, ушибы;
  • Артроз;
  • Подагра;
  • Остеоартроз;
  • Артрит и полиартрит.

Лечение болей в суставах верхних и нижних конечностей

Что делать, если сильно болят суставы рук и ног, а боль не проходящая и ноющая? Перед тем как идти к врачу, чтобы облегчить себе муки:

  1. Обеспечьте себе полный покой и сухое тепло, то есть надеть сухую теплую ткань, лучше, если это будет натуральная шерсть.
  2. Для облегчения боли и снятия воспаления необходимо принять нестероидные противовоспалительные препараты (например, Диклофенак, Найз, Ибупрофен, Ортофен, Мелоксикам и другие).
  3. Посетить врача, пройти назначенные обследования и получить на руки диагноз.
  4. Начать назначенное лечение и строго следовать инструкциям врача.

Как лечить суставы рук и ног, определит диагноз. Если причины боли – ревматоидный артрит, который характеризуется постепенно нарастающей болью в одном или нескольких суставах, увеличением сочленений в объеме, то лечение ориентировано на снятие воспаления в соединительных тканях и устранение боли. Для этого используются НПВС и анальгетики.

Ибупрофен

Ревматизм, характеризующийся такими же симптомами, что и ревматоидный артрит, имеет способность подавать сигналы боли сезонно, неожиданно появляясь и также неожиданно пропадая. Лечить его нужно как можно скорее, чтобы очаги поражения не перешли на внутренние органы. Для этого применяются НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), анальгетики, кортикостероиды.

Артрозы верхних и нижних конечностей характеризуется дегенерацией и деформацией хрящевой ткани сустава, приводящих к необратимым последствиям. Лечение артроза ориентировано на восстановление питания хряща, устранение причины нарушения обменных процессов в хрящевых тканях, обезболивание, снятие воспаления. Если артроз имеет уже третью стадию, то медикаментозное лечение не имеет смысла, помочь сможет только протезирование сустава.

Протез коленного сустава

Травмы, ушибы, растяжения, случающиеся при неосторожном поведении, несчастных случаях, производственных травмах следует лечить сразу же после их получения. При ушибах обычно накладывается холодное на ушибленное место, накладывается стерильная повязка. Лечение растяжений заключается в фиксации сустава и обеспечении покоя. Широко применимы в таких случаях обезболивающие мази с охлаждающим эффектом. Для исключения внутреннего кровотечения и устранения вероятности переломов назначается рентгенологическое обследование.

Подагра, как разновидности артрита, лечится соответствующе ему.

Лечить заболевания суставов нужно только после постановки диагноза и назначения лечения врачом.

Обследование голеностопа

Лечение народными средствами

То, что народная медицина достигает больших успехов в лечении многих болезней, в том числе и болезней опорно-двигательной системы, для редкого человека является новостью.

  • Лечение суставов лавровым листом – одно из самых распространенных средств борьбы с болезнями суставов. Для приготовления лекарства необходимо взять 20 крупных листьев лавра, положить в термос, залить полу-литром кипятка и настаивать одну ночь. Полученный настой принимать небольшими глотками в течение всего дня. Курс лечения – 2 месяца.
  • Лечение желатином дает положительный результат уже через 2 недели использования этого продукта. Для приготовления средства нужно взять одну пачку (10-15 грамм) и широкую хлопчатобумажную салфетку, смоченную в горячей воде и слегка отжатую. Каждый слой посыпать желатином и обернуть тканью больной сустав, компресс держать всю ночь, предварительно обернув теплой тканью.
  • При воспалениях суставов хорошо помогают капустные листья, листья мать-и-мачехи и лопуха, ими необходимо оборачивать больные суставы на ночь.
  • Конский каштан – прекрасное средство, лечение которым дает превосходные результаты. Для приготовления каштановой настойки нужно взять литр водки и 200 грамм цветков каштана, все смешать и настаивать 2 недели, регулярно взбалтывая смесь. Настойкой растирать больные суставы, после чего надевать что-то теплое.
  • Для быстрого обезболивания некоторые люди используют свиное сало. От куска отрезают небольшой ломтик и прикладывают жиром к суставу, водя им круговыми движениями до тех пор, пока кусочек не истреплется, если боль не прошла процедуру повторить вновь с другим ломтиком сала.
  • Медово-соленые компрессы прекрасно справляются с отложением солей в суставах. Для этого мед и мелкую соль (типа «Экстра») смешивают в равных долях, смесь наносят на хлопчатобумажную ткань, сверху закрепляют целлофаном и утепляют. Компресс нужно держать всю ночь.

При лечении суставных болей народными средствами необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого организма, наличие конкретного заболевания, противопоказания и наличие аллергий. Если какой-либо способ не подошел, вызвал неожиданную реакцию, высыпания, приступы боли, то стоит немедленно прекратить лечение средствами нетрадиционной медицины.

После проведения основного курса лечения болей в суставах верхних и нижних конечностей (то есть средствами традиционной медицины), необходимо следить за тем, чтобы воспаление не началось вновь, боль не вернулась. Для этого нужно соблюдать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, избегать получения травм, растяжений.

Лечебная гимнастика

Если болят суставы рук и ног, то хорошо помогают справиться с ноющей болью и ломотой в теле несложные физические упражнения, которые нужно выполнять ежедневно дважды в день.

Суставная гимнастика

  1. При многих заболеваниях суставов (артритах, полиартритах, артрозах) полезны упражнения на растяжение сустава. Для этого можно плавно делать потягивания, вытягивать в сторону руки, приседать, отведя одну из ног в сторону, делать перекаты с одной ноги на другую.
  2. Хорошо помогает при боли в суставах ног обыкновенная небыстрая ходьба, поэтому проводите как можно больше времени на свежем воздухе.
  3. Можно делать медленные круговые вращения голенью, кистями рук, локтями сначала в одну, а затем в другую сторону.
  4. Используя массажный крем можно ритмично массажировать суставы рук и ног круговыми движениями. Делать это нужно вечером перед сном или тогда, когда больной точно уверен, что в ближайшее время не планируются никакие физические нагрузки.

Отдельную группу представляют упражнения в воде. Если есть возможность позаниматься в воде, то не упустите ее. В бассейне можно использовать ходьбу и бег на месте, вращения суставами, наклоны и т. д.

Заключение

Таким образом, вместо того чтобы задаваться вопросом, что делать, если болят суставы рук и ног, лучше для начала подумать, почему они болят и как их лечить. В медицине неизвестны случаи, когда какой-либо орган или часть тела болела просто так, без какой-либо причины. К тому же, чем скорее будет назначено и выполнено лечение, тем больше вероятности получить осложнения.

Причины появления болей в суставах различны:

  • Артрит, артроз, ревматизм;
  • Травмы (ушибы, растяжения, повреждение сухожилий);
  • Опухоли;
  • Разрывы менисков, в том числе разрыв заднего рога медиального мениска.

Артроз сустава

Основные способы решения проблемы – лечение медикаментозными или хирургическими методами, при этом последний применяется только в самом крайнем случае, когда ситуацию невозможно изменить лекарственными средствами.

Проводить лечение самостоятельно, а уж тем более не имея на руках диагноза, нужно крайне осторожно. С большой осторожностью надо подходить к выбору препаратов и способам нетрадиционной медицины. При появлении любых побочных эффектов, прием средств нужно немедленно прекратить и обратиться к врачу.

И, главное, помните о том, что главная цель – не просто устранить боль, а устранить причины заболевания и его источники с минимальными осложнениями. На этом все, поделитесь в комментариях вашими способами лечения суставов, читателям будет интересно.

Добавить комментарий